Sahur dan Minum Air

Bersahur itu sangatlah dituntut kepada kita para Saim
(orang- orang yangberpuasa).

Diriwayatkan Ahmad dari Abu Sa'id bahawa Rasulullah s.a.w
bersabda yang maksudnya:"Bersahur itu adalah suatu
keberkatan. Maka janganlah kamu meninggalkannya
walaupun dengan hanya meneguk air seteguk, kerana Allah
dan para Malaikat berselawat atas orang-orang yang
bersahur."

Sunah bersahur ini membezakan puasa cara Islam dengan
puasa agama dan bangsa lain di dunia ini.

Diriwayatkan oleh Muslim dari Amer ibn 'Ash, bahawa
Rasulullah sa..w bersabda yang bermaksud:"Yang
menceraikan antara puasa kita dengan puasa Yahudi
Nashara (ahli kitab) ialah makan sahur."

Begitu kuat penekanan dari Rasulullah s.a.w kepada kita
agar bersahur sehingga kalau rasa tidak boleh makan
kerana kenyang atau lain-lain sebab cukuplah dengan hanya
seteguk air.

Apa Fungsi Air kepada kita?

Penekanan tegas Nabi agar seteguk air pun baik untuk
bersahur jika kita rasa tidak hendak makan menunjukkan
bahawa kehadiran air dalam tubuh kita telah diketahui
sangat pentingnya oleh Rasulullah s.a.w..

Dan sains perubatan telah lama mencatitkan ini dalam
buku-buku perubatan.

Air dan Fungsinya.

Air sangat penting kepada tubuh. Air boleh berfungsi
sebagai pelarut dan juga sebagai 'pengakutan nutrien' tak
organik.

Air diperlukan dalam pembentukan struktur tisu seperti
darah sempurna, otot dan tulang.

Minum Air waktu SahurPenyejatan air dari kulit dan
penghembusan keluar air ke udara dari peparu penting
untuk pengawal aturan suhu tubuh.

Air memindahkan suhu dari satu bahagian tubuh
kebahagian lain; di mana perpindahan air ini menstabilkan
suhu tubuh. Tubuh menggunakan air untuk membolehkan
buah pinggang berfungsi secara normal.

Kebanyakan bahan kumuhan tubuh dikumuhkan melalui
buah pinggang. Cecair tubuh menjadi medium (pengantara)
untuk enzim dalam keadaan larut, hormon dan koenzim.

Enzim ialah protein yang memulakan dan mencepatkan
tindakbalas. Hormon ialah rembesan kelenjar yang
bertindak sebagai pengutus kepada organ tubuh dengan
merangsangkan beberapa proses kehidupan dan merencatkan
yang lain.

Koenzim ialah sebahagian enzim yangdiperlukan untuk
pengaktifan molekul protein untuk membentuk satu enzim
yang sempurna.

Air juga menolong menyelenggarakan imbangan elektrolit
dan juga bertindak sebagai pelincir dalam pencernaan serta
proses-proses lain dalam tubuh.

Air liur memudahkan pengunyahan dan penelanan. Kadar
air liur sentiasa mesti cukup. Kadar pengaliran air liur yang
rendah (kadar air liur rehat secara purata ialah
0.208 ml/minit, dapat meningkatkan kejadian karies(caries)
kerana ia mengganggu pembuangan sisa-sisa makanan
kariogenik didalam mulut. (karies -kebusukan dan luluhan
bahan pada gigi).

Air liur yang dirembeskan dalam keadaan biasa sedikit
sahaja mengandungi glukosa dan tidak ada sukrosa.

Apabila makanan yang kaya dengan gula dimakan
kepekatan gula dalam air liur meningkat lebih daripada
1 mg/ml sehingga menghasilkan pH yang cukup rendah
untuk memulakan pendemineralan gigi.

Dengan itu,pengambilan makanan yang kaya dengan gula
dan kadar pengaliran air liur yang rendah membuatkan
gula menjadi tersedia ada kepada mikroorganisma dalam
jangka masa yang panjang sehingga dapat menghasilkan
asid yang cukup untuk membolehkan karies gigi
berkembang.

Di sinilah saranan Rasulullah s.a.w. agar kita berbuka dengan
sedikit juadah manis seperti kurma adalah satu saranan
yang baik untuk kesihatan tubuh sekaligus merupakan
saranan yang saintifik.!

Minum Air Waktu Sahur

Memandangkan betapa pentingnya air dalam kehidupan
manusia, tidaklah hairan mengapa tanpa air dalam
beberapa hari boleh menyebabkan maut.

Kita mungkin sudah terbaca berita bgaimana beberapa
orang mangsa gempa bumi di Turki baru-baru ini ditemui
masih hidup walaupun sudah tertimbus dalam tanah dan
runtuhan bangunan lebih sepuluh hari - mereka itu masih
hidup kerana dapat minum air sedikit dari pengaliran dan
titisan air hujan yang ada.

Malah di Taiwan mangsa gempa bumi yang ditemui masih
hidup dalam keadaan yang sama menceritakan bagaimana
mereka terpaksa minum air kencing sendiri selain dari
tetesan air dalam bumi.

Ini menunjukkan bahawa manusia boleh bertahan hidup
tanpa makan tapi mesti ada air.

Dalam keadaan normal, sebanyak tiga liter air hilang
daripada tubuh setiap hari.

Sebahagiannya dikeluarkan sebagai air kencing, ada melalui
kulit, paru-paru dan najis.

Oleh itu, kira-kira tiga liter perlu diambil setiap hari untuk
menggantikan apa yang telah dikumuhkan.

Sumber air adalah daripada minuman, hasil pengoksidaan
makanan dan makanan basah. Air daripada pengoksidaan
makanan dan bahan makanan basah dirujukkan sebagai
air metabolik.

Minum Air Sihatkan Tubuh- Jauhkan Penyakit.

Kajian sains menunjukkan bahwa walaupun satu daripada
sebab sesuatu penyakit dalam tubuh kita adalah kerana
kehadiran kuman, bakteria dan lain-lain unsur luar.

Tapi punca akar umbinya ialah kerana sistem perparitan
dalam tubuh yakni sistem aliran darah dan lain-lain sistem
perkumuhan telah tersumbat dengan banyaknya bahan
toksid dan lain-lain bahan kotor yang wujud kerana makan
terlalu banyak sehingga tidak sempat dihazamkan; kurang
minum air,kurang makan sayur dan buah-buahan.

Cara yang paling baik ialah minum air bersih setiap hari
dan minum jus buah-buahan (buat sendiri di rumah
untuk elakkan campuran bahan lain di kedai.)

Meminum air yang banyak boleh menyebabkan sistem
yang tersumbat dalam tubuh dibersihkan dan
terkeluarnya bahan yang tidak diperlukan termasuk
bahan toksid.

Orang yang puasa hendaklah banyak minum air ketika
sahur dan berbuka.

Kurangnya air dalam tubuh boleh menyebabkan dehaidrasi
(dehyration)- kekeringan tubuh.

Maka itulah sebabnya agama Islam memastikan bahawa
perintah puasa bersesuaian dengan SUNAH penciptaan
manusia- hanya berpuasa dari Subuh hingga Maghrib.

Ini sekaligus mengelakkan dari bahaya dehaidrasi dan
lain-lain penyakit.

Inilah sebabnya kita disuruh berbuka dengan minum air
dan makan bahan makanan manis sedikit. Dan inilah juga
yang membezakan puasa umat Islam dengan puasa
bangsa-bangsa lain.

Berpuasalah sebagaimana Nabi kita berpuasa: pasti kita
selamat dan sihat.

Dr Jamnul Azhar Menyingkap Hikmah

Doktor memulakan syarahannya dengan membawa para
hadirin memikirkan sejenak dengan hadith yang
maknanya sedikit sebanyak "Dalam diri-diri kamu ada
kebesaran Tuhan".

Doktor menyuruh kita melihat kedua tapak tangan dan
perhatikan garis-garis di tapak tangan kita.

Garisan-garisan di tangan kiri menunjukkan angka 8 dan
1 dalam Bahasa Arab dan tangan kanan 1 dan 8 dan
membawa ke jumlah 81 + 18 = 99 iaitu bilangan nama
Allah.

Berikut adalah antara intipati syarahannya secara ringkas:-

1. Cara makan, kenapa kita gunakan tangan? Mengikut
cara Rasulullah s.a.w, beliau akan menggaulkan lauk dan
nasi dengan tangan kanannya dan kemudian membiarkan
sebentar, lalu Rasullah saw akan mengambil sedikit garam
menggunakanjari kecilnya(yg last tu), lalu Rasullah saw
akan menghisap garam itu. Kemudian barulah Rasulullah
makan nasi dan lauknya!.

Mengapa? Kerana kedua belah tangan kita ada
mengeluarkan 3 macam enzim, tetapi konsentrasi di
tangan kanan kurang sedikit dari yg kiri.

Ini adalah kerana enzim yg ada di tangan kanan itu
merupakan enzim yang dapat menolong proses
penghadaman (digestion), ia merupakan the first process
of digestion.

Mengapa menghisap garam? Kerana garam adalah sumber
mineral dari tanah yg diperlukan oleh badan kita.

Dua cecah garam dari jari kita itu adalah sama dgn satu liter
air mineral. Kita berasal dari tanah maka lumrahnya bahan
yang asal dari bumi (tanah) inilah yg paling berkhasiat
untuk kita.

Kenapa garam?

Selain dari sebab ia adalah sumber mineral, garam juga
adalah penawar yang paling mujarab bagi keracunan,
mengikut Dr, di hospital-hospital, the first line of treatment
for poisoning adalah dengan memberi Sodium Chloride,
iaitu GARAM.

Garam juga dapat menghalang sihir dan makhluk-makhluk
halus yang ingin menggangu manusia.

2. Cara Rasulullah mengunyah - Rasulullah akan
mengunyah banyak 40 kali untuk membiarkan makanan
itu betul-betul lumat agar perut kita senang memproseskan
makanan itu.

3. Membaca Basmalah (Bismillahirrahma Nirrahim).
Membaca Basmalah sebelum makan untuk mengelakkan
penyakit. Kerana bacteria dan racun ada membuat
perjanjian dengan Allah swt, apabila Basmalah dibaca maka
bakteria dan racun akan musnah dari sumber makanan itu.

Cara Rasulullah minum. Janganlah kita minum berdiri
walaupun makruh tetapi ia makruh yang menghampiri
kepada haram.

Jangan kita minum dari bekas yg besar dan jangan bernafas
sedang kita minum. Kerana apabila kita minum dari bekas
yg besar, lumrahnya kita akan meneguk air dan dalam
proses minum itu, kita tentu akan bernafas dan
menghembuskan nafas dari hidung kita.

Kerana apabila kita hembus, kita akan mengeluarkan CO2
iaitu carbon dioxide, yang apabila bercampur dgnairH20,
akan menjadi H2CO3, i!aitu sama dengan cuka,
menyebabkan minuman itu menjadi acidic.

Jangan meniup air yg panas, sebabnya sama diatas. Cara
minum, seteguk bernafas, seteguk bernafas sehingga habis.

4. Mengapa Islam menyuruh di sebat 100 kali orang belum
berkahwin yang berzina, dan merejam sehingga mati org yg
sudah berkahwin yang berzina?

Badan manusia akan mengeluarkan sel-sel darah putih atau
antibiotik yg dapat melawan penyakit. Dan sel-sel ini
terdapat di daerah tulang belakang, berdekatan dengan
sum-sum tulang manusia.

Lelaki yang belum berkahwin dia akan dapat mengeluarkan
beribu-ribu sel ini, manakala lelaki yang sudah berkahwin
hanya dapat menghasilkan 10 unit sel ini sehari, kerana
antara sebabnya ialah kerana sel-sel lain akan hilang
kerana perhubungan suami isteri.

Jadi apabila lelaki yang belum berkahwin didapati salah
kerana zina hendaklah disebat 100 kali. Ini adalah kerana
apabila dia disebat di belakangnya, suatu amaran tentang
kesakitan !itu akan membuatkan penghasilan beribu sel
antibiotik yang dapat melawan virus HIV jika ia ada di
badannya, dengan itu dapatlah antibodi melawan virus
HIV itu.

Tetapi jika lelaki itu sudah berkahwin, walaupun disebat
100 kali ia akan tetap menghasilkan 10 unit antibody
sahaja, jadi dengan itu hukumannya direjam hingga mati
agar dia tidak dapatmerebakkan virus HIV itu.

Itulah sedikit sebanyak inti syarahan yg disampaikan oleh
Dr Jamnul Azhar.

Harap ia akan memberi manfaat pada anda sekalian, dan
sedikit informasi yang diberikan oleh Mudarisana,

5. Mudaris Iskandar mengenai Ka'bah. Mengapa ia terletak
di Mekah al- Mukarramah dan mengapa ia empat persegi
(cube).

Ia terletak di posisinya sekarang kerana setelah dibuat
kajian oleh para cendikiawan dari Pakistan dan Arab,
didapati, tempat terletaknya Ka'bah sekarang itu, adalah
betul-betul di tengah bumi.

Mengapa ia empat persegi, ia melambangkan perpaduan
ummah yang bergerak maju! bersama, equality and unity,
tidak seperti bentuk pyramid, dimana ia diumpamakan,
seperti hanya seorang pemenang yg berada diatas setelah ia
memijak-mijak yang lain.

Dan antara lagi sebab mengapa 4 persegi melambangkan
4 imam besar, Maliki, Hambali, Hanafi dan Syafi'i,
melambangkan kebenaran keempat-empat Imam tersebut.

Sekian buat renungan bersama, Fi amanillah Jazakallah Khairan Kathiran.

Kahwin Cepat - Yang Berkat Jadi Mudarat?

Kahwin Cepat - Yang Berkat Jadi Mudarat?

InsyaAllah ..boleh buat panduan... Baca la..interesting..bnyk
yang kita tak tau..

Majlis akad nikah itu baru sahaja selesai. Saya dan
beberapa orang sahabat masih menikmati minuman ringan
yang disediakan oleh pihak tuan rumah.

Tiba-tiba seorang lelaki tua yang memang saya kenali
menarik tangan saya dan bertanya, "Kenapa orang
sekarang kahwin lambat sangat?"

Saya lantas bertanya, "Tuk dulu kahwin cepat?"

"Umur 15 tahun, nenek kau dah dapat anak seorang..."

Terbayang anak perempuan saya yang menuntut di
tingkatan 5 sekarang.

Sukar nak membayangkan betapalah di usia itu dia sudah
mempunyai anak. "Bahagia Tuk?"

"Tak bahagia apa... anak Tuk 12 orang!"

Terhibur saya berbual dengannya, semuanya diukur
dengan angka. "Saya berkahwin pada umur 21 tahun.
Waktu tu masih menuntut lagi, orang heboh saya tak sabar,"
adu saya tanpa dipinta. Sengaja mengundang reaksi.

"Tak sabar? Pelik, kalau zaman Tuk, tu kira terlajak dah tu!"

"Betulkah saya tak sabar, Tuk? " tanya saya semacam
mengusik.

"Eh, taklah. Kalau nak buat baik, eloklah cepat. Selamat
dari maksiat. Kalau betul tak sabar, Tuk ni lagilah tak sabar
... umur 17 tahun dah kahwin, heh, heh, heh..."

"Setuju tak Tuk kalau dikatakan soal kahwin ni bukan soal
cepat lambat, tapi soal dah bersedia atau tidak?"

"Setuju. Tapi kena hurailah maksud persediaan tu..." tajam
Tuk membalas. "Kalau ikut pandangan Tuk, apa agak-agaknya
persediaan tu?"

"Soal ni tak boleh agak-agak... Mesti tepat."

Terkedu saya dibuatnya. Tuk ni bukan sebarang orang.

"Maksud bersedia bukan sahaja dari segi umur... Asal akil
baligh dah boleh kahwin. Bukan sahaja diukur oleh badan
yang sihat, pendapatan yang cukup, tapi yang penting
kematangan diri... Ertinya, seseorang yang nak kahwin mesti
dah mula dapat berfikir dengan baik, dah boleh sedikit
sebanyak kawal perasaan, dan jiwa tu sikit-sikit dah agak
tenang."

Saya menung panjang. Tertikam di sudut hati petanyaan,
sudahkah saya matang sewaktu mula berkahwin dahulu?

"Jangan menung... Tuk cuma kata, dah sedikit sebanyak
matang. Tak payah tunggu matang betul... nanti tak kahwin
pula!" usik Tuk seperti dapat membaca fikiran saya.

Walau tanpa ijazah, Tuk sebenarnya sedang menjelaskan
asas kebahagiaan rumah tangga yang kadang kala tidak
dapat ditimba di mana-mana menara gading.

"Macam mana nak matang?" tanya saya perlahan. Malu
rasanya untuk diajukan soalan sedemikian di usia 40-an ini.
Terasa terlambat!

"Tentulah dengan ilmu. Dulu Tuk dan kawan-kawan... umur
sebelas tahun dah khatam Quran. Dah selesai belajar ilmu
fardu ain. Rukun, sah, batal dan lain-lain ilmu asas dah OK.
Bila sudah baligh buka kitab Muhimmah, baik lelaki, baik
perempuan. Dah diterangkan tanggung jawab suami, isteri
dan asas-asas kerukunan rumah tangga."

"Itu sahaja? Ilmu lain?" soal saya pendek.

"Eh, perlu. Mesti ada ilmu untuk cari rezeki. Yang otak baik,
jadilah guru, pegawai kerajaan... ikut keadaan zaman tulah.

Tuk ni tak nasib baik... kerja kampung sahaja, guna tulang
empat kerat, buka tanah. Itulah dusun yang Tuk kutip
hasilnya sampai sekarang ni..."

"Tapi sekarang Tuk dah senang. Dengarnya dah dua kali
naik haji."

"Tak senang. Tapi mudah-mudahan... tenang. Tulah doa Tuk,
biar hidup kita tenang."

"Agaknya sebab kurang matang nilah orang sekarang kahwin
lambat?" cuit saya, kembali ke tajuk asal.

"Ni agak Tuklah. Budak sekarang tak macam dulu. Mereka
ni macam lambat matang. Kalau dulu umur 13 dah boleh
pikul tugas. Dah berdikari, dah boleh harap jaga emak bapak.

Setakat jadi imam dan baca berzanji tu lancar... tapi
sekarang lain, umur dah 23 tahun pun masih bergantung
kepada emak bapak. Nak jadi imam? Jauh sekali."

Terbayang kekesalan di wajahnya. Dia menyambung, "Sekali
tu Tuk tengok betul-betul dengan mata kepala ni macam
mana seorang bakal pengantin tersekat-sekat mengucap
kalimah syahadah depan tuk kadhi.

Bila tanya rukun sembahyang, geleng kepala. Yang
dihafalnya rukun nikah saja..."

"Kalau macam tu macam mana?"

"Baik tak usah kahwin. Macam mana dia nak pimpin isteri
dan anak-anaknya nanti? Tu baru ilmu yang paling asas,
belum lagi ilmu... apa orang kata... ... parenting skill."

"Tuk pun tahu parenting skill?"

"Sekarang ni macam-macam sumber ilmu ada. Di radio, tv,
ceramah, buku-buku... ah, macam-macam."

"Tapi Tuk, kalau tak kahwin pun susah juga... Nanti terjebak
dengan maksiat," kilas saya.

"Tulah, ajaran Islam ni macam mata rantai. Lepas satu
disambung satu.

Bermula dengan yang paling utama, diikuti yang kedua,
ketiga dan seterusnya... Ilmu tauhid, fekah dan akhlak perlu
diasak di awal usia.

Diiring ilmu akademik. Jadi, bila dah nak kahwin nanti, ilmu
tu semua dah ada. Persediaan agama ada, persediaan material
ada."

"Macam mana kalau ada yang lambat-lambatkan kahwin
kerana katanya belum bersedia, dari segi material dan
agama?"

"Apapun biarlah berpada-pada. Kalau nak diikutkan ilmu
agama... sampai mati pun tak akan habis dituntut. Cukuplah
sekadar keperluan dulu dan tambah lagi selepas kahwin.

Begitu juga soal material, soal kerja, profesion... Ni pun tak
akan habis-habis. Ukurlah ikut keperluan dan kemampuan
diri. Jangan sampai terlanjut usia sudahlah. Jangan nanti
ilmu ada, matang ada, duit ada, calon pulak tak ada..."

"Tuk lihat macam mana keadaan anak muda masa kini?"
terluncur soalan yang berbau akademik tanpa saya sedari.

"Akibat tak ikut tertib dalam menghayati ajaran Islam,
keadaan jadi agak lintang-pukang sekarang. Yang berkat
jadi mudarat. Tak dikahwinkan, membuat maksiat. Bila
dikahwinkan, tak bertanggungjawab."

"Antara dua keadaan ni... yang mana patut kita pilih?"

"Perlukah kita buat pilihan? Pada Tuk... pilihlah keadaan
yang tidak memaksa kita membuat pilihan!"

Saya terdiam. Kagum. Kata-kata tersirat itu boleh mengundang
seribu wacana para sarjana!